Conseils Assurance Santé

L’audition est un sens essentiel qui nous permet de comprendre et de communiquer. Ainsi l’apparition d’un trouble auditif et en particulier une baisse de l’audition peut avoir des répercussions multiples sur la vie de tous les jours, à la fois physiques, psychologiques et sociales. En France, la surdité concerne 65 % des plus de 65 ans, mais également 6 % des 15-24 ans et 9 % des 25-34 ans^(*). La prévention en santé auditive est donc l’affaire de tous, jeunes et moins jeunes. Elle consiste d’une part à limiter notre exposition aux bruits et d’autre part à réaliser un suivi régulier sous forme d’un bilan auditif.

Pendant le confinement, la majorité des Français a maintenu une activité physique régulière et a même adopté de nouveaux réflexes sportifs. Pour d’autres cette période a été synonyme d’une plus grande sédentarité. Mais pourquoi est-il si important pour votre santé de continuer à pratiquer une activité physique (ou de vous y remettre) ? On vous explique.

Le confinement a eu des effets contrastés sur la nutrition et l’activité physique. Certains Français ont ainsi pris de mauvaises habitudes alimentaires, avec en moyenne 2,5 kg en trop sur la balance. Mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Pourquoi est-ce si important de bien manger pour votre santé ?

Vous souhaitez mincir durablement, le coaching nutrition vous tente mais vous vous posez des questions sur cette démarche ? C’est normal ! Nous vous apportons des réponses…

Chaque année, la journée mondiale de la santé mentale se tient le 10 octobre, en lien avec l'OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé). Après l'impact parfois difficile que la Covid-19 a eu sur nos vies, c'est le moment de s'interroger sur notre bien-être mental.

Il fait beaucoup trop chaud. Cette chaleur inhabituelle peut malmener notre organisme. Voici notre point canicule.

Depuis plusieurs années, les Français ont pris le réflexe de rechercher sur internet les causes de leurs symptômes en cas de maladie. Près de la moitié d’entre eux consultent des sites d’informations comme Doctissimo ou des forums de discussion. La fiabilité de ces renseignements n’est cependant pas garantie et peut semer le trouble dans les démarches à suivre pour se soigner. Alors que devons-nous faire quand nous sommes malades si les symptômes persistent ? Quand consulter un médecin ? Faut-il demander un deuxième avis ? Explications.

Avoir une bonne hygiène dentaire permet de garder des dents et des gencives saines, mais pas seulement. En luttant contre les bactéries buccales, le brossage et les soins dentaires aident à prévenir certaines maladies infectieuses qui peuvent retentir sur l’état de santé général et altérer la qualité de vie. Nos conseils pour bien prendre soin de ses dents.

En France, la crise sanitaire s’est accompagnée d’une hausse notable des conduites addictives : excès alimentaires, explosion du temps passé sur les écrans, augmentation du tabagisme, de la consommation d’alcool et de psychotropes... Des comportements qui ne sont pas sans conséquences sur la santé, sauf à les modifier rapidement. Comment vaincre une addiction ? À qui s’adresser ? Nos conseils pour se libérer de ces mauvaises habitudes.

Confinement, chômage partiel, télétravail, port du masque, distance sociale, attestation de sortie, déconfinement, couvre-feu, reconfinement... Depuis un an, nous vivons au rythme des mesures imposées par les autorités sanitaires. Nous avons beau savoir qu’elles visent à contenir les effets de la pandémie de Covid-19, il n’en reste pas moins qu’elles bouleversent nos vies et affectent notre santé mentale. Avec des répercussions, à plus ou moins long terme, sur toute notre santé. Heureusement, des solutions existent : téléconsultation, coaching, psychologue... à vous de trouver la vôtre !

Avec la crise sanitaire, nous avons dû réduire loisirs et déplacements et pour beaucoup d’entre nous, travailler à distance.

À tout âge, le sommeil permet au corps et au cerveau de récupérer, de consolider les apprentissages, et de stimuler la protection immunitaire contre les infections.