Coaching bien être et équilibre, vos questions ont des réponses
Le coaching bien et équilibre vous tente mais vous vous posez des questions sur cette démarche ? C’est normal ! Nous vous apportons des réponses…
En quoi consiste le coaching bien être et équilibre ?
C’est un programme de coaching personnalisé pour retrouver un bon équilibre physique, mental et émotionnel dans sa vie quotidienne. Ce programme est accessible via votre espace client GMF.
Pourquoi ma complémentaire Santé Pass a-t-elle choisi ce programme plutôt qu’un autre ?
Votre complémentaire a sélectionné ce programme parce qu’il a un réel impact sur la santé physique et mentale à long terme : il permet de retrouver un meilleur équilibre physique, psychologique et un mieux être durable. Ce programme est accessible en ligne, à n’importe quel moment et de n’importe quel endroit, de plus il est complétement personnalisé et adapté à votre situation. Des psychologues sont disponibles par mail et chat pour vous apporter une aide complémentaire. Vous pouvez leur poser des questions et obtiendrez des réponses sous 2 jours ouvrés.
Quels sont les résultats de cette méthode ?
Ce programme basé sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) permet une approche personnalisée, grâce à un bilan effectué au départ, pour agir sur toutes les composantes du stress : émotions, pensées et comportement. Cette méthode est recommandée par la Haute Autorité de Santé comme traitement de première intention pour vaincre l’anxiété et prévenir le burn-out (1).
Bon à savoir
Comment se déroule le programme ?
Vous accédez à un programme en ligne, interactif et personnalisé, d’une durée de 24 jours à raison de 15 minutes par jour.
Après avoir effectué un premier bilan détaillé de votre stress pour définir votre parcours, vous bénéficiez de :
- un parcours digital déterminé en fonction de votre besoin
- un accompagnement personnalisé fait par des psychologues ainsi que l’accès à une communauté en ligne (chat, forum, blog) pour rester motivé pendant la durée du programme
- un parcours forme avec plus de 200 vidéos de coaching sportif pour trouver l’activité physique qui vous convient
- des exercices pratiques et méthodes inspirés des Thérapies cognitives et Comportementales pour vous aider à vous relaxer
- de nombreux défis et activités visant à retrouver un bon équilibre : relaxation, gestion du temps, activités physique, alimentation et sommeil.
Combien coûte une inscription à ce programme ?
Avec votre contrat santé SantéPass vous êtes bénéficiaire des services Santéclair (2). Vous ne paierez aucun supplément pour accéder à ce coaching.
Que dois-je faire pour rejoindre le programme ?
Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur le site GMF.FR ou sur l'appli mobile GMF, dans votre espace assuré, de cliquer sur « accéder aux services Santéclair » puis sur « Coaching bien être et équilibre ». L’accès est également possible via l’appli MySantéclair(3).
Mentions légales :
(1) COMMUNIQUÉ DE PRESSE - Mis en ligne le 22 mai 2017
(2) Le service présenté est proposé par Santéclair, partenaire de GMF, et réalisé par Santéclair ou par ses partenaires. L’accès à ce service est réservé aux assurés GMF titulaires d’un contrat Santé Pass complémentaire ou Surcomplémentaire 2 en vigueur (attention, en fonction de la nature de votre contrat santé GMF, les services Santéclair peuvent différer). Service susceptible d’évoluer dans le temps. Pour localiser les professionnels de la santé et accéder à ce(s) service(s), rendez-vous dans votre Espace Client sur gmf.fr (rubrique « accéder à vos services santé »), sur l’application mobile GMF, sur l’application mobile Mysantéclair ou contactez votre conseiller GMF.
(3) Téléchargement et accès gratuits à l'application mobile MySantéclair, hors coûts de communication selon opérateurs. Son utilisation nécessite la détention d’un terminal de communication compatible avec accès à Internet et la création, au préalable, d'un compte MySantéclair depuis l'Espace Client sur gmf.fr (rubrique "services Santéclair").
